להרצאה שלי שבוע שעבר חיפשתי עוגיות חדשות שלא הכנתי אף פעם. מצאתי כתבה בhuffington post.com שנקרא " Paleo Cookies 27 ". מתוכם בחרתי מתכון...

איך להכין קינוח שוקולד מהיר ללא גלוטן ללא דגנים

מאפינס בריאים וטעימים ללא גלוטן ללא דגנים! תכינו אותם לחג פסח המתקרב !

איך להכין קציצות סלמון אפויות וטעימות

איך להכין קציצות סרדינים פשוטים שטעימים אפילו לאנשים שלא ממש אוהבים סרדינים

אפשר לבשל פשטידה בריאה בקלות.

מתכון ללביבות מבטטה ואבקת גרעיני דלעת. טעים ובריא

מרק ירקות עם חלב קוקוס - טעים בריא טבעוני

קרקרים האהובים עליי!! מקמח שקדים וזרעים, ללא גלוטן, ללא דגנים, בריאים וטעימים בטירוף !!

כשמתחשק לך משהו פחממתי ואין לך הרבה זמן וגם אין שום דבר מתאים בבית.... אפשר להכין פרוסה אחת בכמה דקות... להמיס כף גהיי/חמאה/שמן קוקוס...

מצרכים: 3 ביצים 2 -3 כפות סוכר קוקוס רבע כוס רסק תפוח עץ לא ממותק וכף שמן קוקוס כוס זוקיני מגורד (גס) כוס ורבע קמח שקדים רבע כוס קמח...

מי שמתרגלת לאפות ללא גלוטן תשים לב שזה יותר פשוט ויותר מהיר מאשר אפייה עם קמחים רגילים. אני (בתור עצלנית) כמובן ממליצה רק על מתכונים לא...

מצרכים: כוס וחצי גרעיני דלעת (אני השתמשתי בכוס קמח גרעיני דלעת של שקוף שזה טבעי וחצי כוס גרעינים) כוס קמח כוסמת או אורז כוס שקדים חצי כוס...

אומנם הכל אצלי ללא גלוטן אבל אני גם אוהבת אופציות של עוגיות ללא דגנים. הנה מתכון בסיסי שאני מכינה הרבה. מצרכים: כוס קמח שקדים כפית אבקת...

אני עכשיו אחלוק איתכם את המתכון בראונייז הכי בריא והכי טעים שאי פעם ניסיתם! עשוי משעועית שחורה וטועמים רק את השוקולד! הילדים מתים על זה,...

עוגיות בריאות טבעוניות אבל מיוחדות! יכול אפילו לבוא במקום ארוחת בקר , לילדים שלא מוכנים לאכול לפני שיוצאים לבית הספר . שמעתם על הטרנד...

מצרכים: 2 כוסות עדשים מבושלים עוד חצי עד כוס ירקות נוספות, פה השתמשתי בגזר חצי כוס עד כוס גרעינים (חמניות או דלעת – אפשר גם קמח גרעיני...

כפי שבטח שמתם לב, המתכונים שאני ממליצה הם: לא מסובכים, אפילו די פשוטים. מגוונים. זאת אומרת שאם למדתי להכין משהו , יש שינויים שאני יכולה...

כדורי אנרגיה זה קינוח שמתאים לכל אירוע –- ארוחה משפחתית, ארוחה חגיגית, משהו טעים שיהיה בבית ליום יום, מסבית יום הולדת, אירוע בכיתה של...