איך להכין מרק פשוט ובריא וחורף?

אפשר לבשל פשטידה בריאה בקלות.

שעועית שחורה מכילה חלבון סיבים ויטמינם ומינרלים הכרחיים, כמו ברזל מגנזיום folate & B1. כולנו יודעים שזה בריא וכדאי לאכול אותם אבל אנחנו...